פניות לדורית מנצור בנושא גני ילדים וצהרונים  |  פניות לשלום עטר בנושא פעילות תרבות  |  פניות לדורון קורן בנושאי מבני ציבור, תכנון ובנייה.  |  פניות לאדי גרבר בנושא פיתוח  |  
 


 
  רישום לניוזלטר

 
 
 

 
מונה:

התחברות למנהלים


iPhone Supported

 

  פיטבול, כושר ואתלטיקה.

כדור הפיטבול התחיל את צעדיו הראשונים מתחום השיקום, ולאט לאט התגלגל אל תחום הכושר והאתלטיקה.
אימון הפיטבול, שוזר בתוכו טכניקות קלאסיות מעולם היוגה, הפילאטיס ועולם העיצוב, המותאמים לכל רמת כושר וגיל. המטרה בשיעור הפיטבול היא לשפר את הכוח, הגמישות, מרכז הגוף, תוך הקפדה על core (שרירי ליבה), נשימה ותנועה.
בפיטבול, המוסיקה והתנועה עם הכדור מכניסים קסם ורוגע לשיעור.
בעזרת הפיטבול נציב אתגרים חדשים ונניע את הגוף בזרימה אינסופית של תרגילים.
מעתה תוכלו להנות משיעורי פיטבול בקבוצות גדולות בהרשמה מראש, בימי שני ושישי בשעה 09:30 ובימי חמישי בשעה 19:10.
הפיטבול הינו שיעור שכולו חידושים וריגושים, המקצבים, הרצפים, היצירתיות בשיעור הפיטבול  יפתיעו גם אתכן...
אז בואו איתנו לחוויה רוחנית שכולה כדור גדול...בשיעור גדול... פיטבול...
עשר סיבות להתאהב בפיטבול :
1. בפיטבול- יציבות, כוח והתמקדות על עבודת בטן.
2. מניעת פציעות.
3. בפיטבול-שחרור מכאבי גב ומתחים.
4. שיפור הקואורדינציה.
5. שיפור ניכר בשיווי המשקל.
6. שיפור בגמישות וטווחי התנועה במפרקים.
7. פיטבול יעיל בשיקום מפציעות.
8. מצויין לנשים לאחר לידה-חיזוק קרקעית אגן.
9. הגברת מודעות גוף ונפש.
10. תחושת שלווה ורוגע.
 
שלח לחבר הדפס
שתף

פורום