הסימנייה הסינית של חורף.
הרפואה הסינית הינה רפואה מונעת הסובבת סביב איזון הגוף ומבוססת על המושג הנקרא צ'י – אנרגיה , הזורמת בגוף.
איזון הגוף ובריאותו, תלויים בכמות ואיכות הצ'י ובזרימה החלקה שלו.
ישנם מספר סוגי צ'י, אחד מהם הוא הצי המגן /החיסוני (WEI QI) ,ה WEI QI- היא אנרגיה הזורמת בין העור לשרירים , אנרגיה זו משמשת לחימום השרירים ולפתיחת וסגירת נקבוביות העור על מנת להגן על הגוף מפני מחוללי מחלה חיצוניים.
עונת החורף קשורה על פי הרפואה הסינית לכליות , כאשר האנרגיה בכליות חלשה יתקשה הגוף לשאת את פגעי מזג האויר.
בספר הרפואה הפנימית של הקיסר הצהוב נאמר : "שלושת חודשי החורף מאופיינים בסגירות ואחסון ,המים קופאים והאדמה נסדקת מהקור . צריך לשים לב לא להפריע ליאנג , ללכת לישון מוקדם ולקום מאוחר בהתאם לשעות השמש. הפעילות הפיזית צריכה להיות מועטה והתודעה צריכה להיות מכוונת פנימה , כמו אדם השומר על סוד או כאדם שהשיג את כל רצונותיו . צריכים להישמר מקור ולהתחמם..."
על פי עקרונות הרפואה הסינית כל פעילויותיו של האדם צריכות להשתנות בהתאם לחוקיות הטבע בחורף אנרגיית החיים נמצאת בתהליך התכנסות , קיימת האטה בפעילות ושמירה על מאגרי האנרגיה.
משפט סיני עתיק אומר:" הרוח היא חוד החנית של עשרת אלפים המחלות "
לפי הרפואה הסינית רוח היא אחד מגורמי האקלים אשר עלולים לחדור אל הגוף ולגרום למחלה . הרוח יכולה להתבטא כרוח קור ואז נראה תופעות של צמרמורות , נזלת מימית שקופה , חום נמוך , כאב שרירים , כאב גרון קל . הרוח יכולה להופיע גם כרוח חום שבה נראה חום גבוה , כאבי גרון , נזלת צמיגה וכהה ושיעול .
טיפול מונע :
1. ללכת לישון מוקדם ולקום לאחר הזריחה – בהתאם לשעות השמש.
2. לשמור על חום הגוף , בעיקר לכסות את הכתפיים והעורף- הרוח מנסה לפלוש אל הגוף בעיקר מאזורים אלו
3. התזונה המומלצת בחורף היא תזונה חמה , מרקים , ירקות כתומים מבושלים, קטניות
4. חורף הוא הזמן להתכנסות , להקשבה , מדיטציה
ואם כבר התקררנו :
1. תה משני פלחי ג'ינג'ר ומקל קינמון– תה מחמם שגורם להזעה שבאמצעותה הגוף פולט את הרוח קור שחדרה . חשוב לאחר שתיית התה להתכסות ולנוח.
2. טיפול להצטננות ביום הראשון: 3בצלים של בצל ירוק , 2 כפות פולי סויה ללא מלח , לבשל יחד כ 5 דקות אחרי רתיחה . לשתות 3 כוסות ביום במשך יומיים.
3. ביקור אצל מטפל סיני לקבלת עיסוי סיני טווינה , דיקור וצמחי מרפא לחיזוק מערכת החיסון ושחרור החיצון (רוח ).
בברכת חורף גשום ונעים ובריאות מלאה
ענבר שינה
מטפלת מוסמכת לרפואה סינית ודיקור קוסמטי
052-2336584
.jpg?id=9442488)
