פניות לדורית מנצור בנושא גני ילדים וצהרונים  |  פניות לשלום עטר בנושא פעילות תרבות  |  פניות לדורון קורן בנושאי מבני ציבור, תכנון ובנייה.  |  פניות לאדי גרבר בנושא פיתוח  |  
 


 
  רישום לניוזלטר

 
 
 

 
מונה:

התחברות למנהלים


iPhone Supported
 
   קתדרה עממית פתח תקווה
דף הבית >> תרבות בעיר >> קתדרה עממית פתח תקווה
הקתדרה העממית פ"ת
האגף לחינוך מבוגרים, מינהל התרבות, עירית פתח תקווה
היכל התרבות פ"ת, רח' המכבים 5, ת.ד. 1, פתח תקווה 49100
טלפון: 03-9211823, פקס: 03-9125231, דואל: katedrapt@gmail.com
דיאטה- זה לא בשבילי!!!
מנחה: ד''ר אל-עני דליה (Ph.D)ׂ-חוקרת באונ' בר-אילן ומנחה סדנאות להרזיה
מיועדת למי שאוהב/ת לאכול הרבה ומצליח/ה לרזות מעט...
סדנת הרזיה המבוססת על
אכילה אכילה ואכילה........
בריאה .... טעימה........
מותאמת אישית...... לכל משתתף ומשתתפת.
 
אם את/ה אוהב/ת לאכול ב...כמויות.... וברצונך להשיל קילוגרמים מיותרים בכיף, להיות בתחושת שובע תמידית ולאמץ הרגלי אכילה בריאים הגעת למקום הנכון.
כל משתתף/ משתתפת  יזכו בלווי ותמיכה  אישית בהתאם  לצרכיהם
רשימת הנושאים*:
אינסולין- "כוכב העל" בהרזיה.
אני והמשקל – היום , בחודש הבא ועוד שנה.
תפריט מסגרת יומי ושבועי.
מתכוני "בסיס" ומוצרים מומלצים.
שומנים רווים ובלתי רווים- "כוכבי העל" בתהליך הירידה במשקל?
קניות- בחירת המוצרים הנכונים בקניה:"אותה הגברת בשינוי אדרת" .
קינוחים, נשנושים, עוגות,ממתקים ו...... – מותר לי?
המשקל "תקוע" – מה  עושים?
חגיגות, מסעדות ושמחות-כן ירבו- וגם המשקל?
מים "חיים"- חשיבות המים בתהליך ההרזיה.
סיבים- "זה בשבילי"?
"אין זמן לאכול"- טוב להרזיה? תכנון וארגון - מילת המפתח בהצלחה להרזיה.
ספורט- זה כן בשבילי.
אני החופשה והמשקל...
אוכל ומיתוסים פופולרים – האם זה נכון?
*ייתכנו שנויים בסדר הנושאים ובנושאים עצמם בהתאם לצורך והרכב הקבוצה.
 
ימי ד':  09:00-10:30 החל מ-9/10/13
 
המפגשים יתקיימו בהיכל התרבות רח' המכבים 5 פ"ת
טלפונים להרשמה: , 03-9052657 ,03-9211823

פורום